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Esencia Hipopresiva
Una propuesta que combina lo mejor del método hipopresivo con pilates terapéutico.
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¿Qué es Esencia Hipopresiva?
Esencia Hipopresiva son sesiones de ejercicio donde se trabaja el core o específicamente la región lumbo-pélvica, combinando en las clases ejercicios hipopresivos, un selecto repertorio del método pilates, método 5P y ocasionalmente el uso del Winner Flow.
El objetivo es mejorar la postura, fortalecer los abdominales profundos y el suelo pélvico, optimizar la respiración y mejorar la movilidad general.
Ideal para toda persona que necesite revertir procesos de dolor crónico lumbar y mujeres durante el post parto, sirve para prevenir disfunciones pélvicas y fortalecer el cuerpo desde adentro.
Tratamiento
¿A quién está dirigido?
⊕ Mujeres en post parto (desde la etapa inicial hasta la readaptación completa).
⊕ Personas con disfunciones de suelo pélvico (incontinencia, prolapsos leves).
⊕ Personas con dolores posturales crónicos o debilidad abdominal.
⊕ Quienes buscan un entrenamiento más consciente y funcional.
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