¿CÚAL ES LA MEJOR POSTURA PARA DORMIR?
SEGÚN LA OMS… «Dormir no es sólo un placer sino una necesidad» y advierte que hacerlo poco y/o mal puede llegar a ser el mayor enemigo de la salud. El buen descanso es importante para recuperar energía y afianzar procesos cognitivos -como el aprendizaje o la memoria-. También, tener una higiene postural adecuada es...